Indlæg

Vægttab: Derfor skal du være ligeså omhyggelig når du vælger dine tanker, som når du plukker dine blomster

Du tænker mange tanker hver eneste dag.

Tanker sætter sig spor. På dit humør. På din dag. På dit vægttab. På dit liv.

På alt.

Det er ikke lige meget hvilke tanker du lader komme indenfor.

Du må være lige så omhyggelig med at vælge tanker, som du er, når du plukker blomster i din have eller på en grøftekant.

For hvordan gør du det?

Du kigger dig omkring, ser udvalget – og vælger dem, du bedst kan li’. Du gør dig umage med at sætte dem sammen til en smuk buket, som du vil nyde de næste dage. Eller måske give videre til en anden.

Du kunne aldrig finde på kun at tage de nærmeste, bare fordi de er nærmest. Eller ignorere en smuk blomst, fordi du ikke har set den før. Du går udenom de visne. Og du vælger farver, der gør dig glad, så du får en buket, der passer til det sted, de skal pynte. Dit sind er åbent og nysgerrigt. Læs mere

Sådan gør du det svært for dig selv

Det er ikke lige meget hvad du tænker. Du gør det svært, når du tænker de samme gamle tanker. Kunne du fx. finde på at fortælle dig selv at … Læs mere

Den ene grund til at du stadig kæmper med vægten

Hvorfor taber du dig ikke?

Hvorfor kæmper du med vægten?

Hvis jeg stillede de spørgsmål til dig og og de andre, der kæmper med vægten, ville I  forklare for mig, hvorfor det er svært. Der ville være mange forskellige forklaringer – og nogen ville også blive (lidt) fornærmede over mit provokerende spørgsmål.

Forklaringerne er helt forskellige. De kan fx. være sådan her: Læs mere