Hver eneste fredag året rundt trækker jeg vigtigt indhold fra Klub Naturligvægt frem – og giver dig det i Ugens Øvelse. Du finder det i FORUM.

Øvelserne er grupperet i 6 temaer henover året, sådan at der på et år sker noget godt for din selvfølelse, dit mindset og dine vaner. Det kan du mærke på vægten.

Du får træning i at finde din gode tilstand – og hurtigt vende tilbage til den, når du har været væk fra den. Du vil opleve, at fordi du gør noget godt for dig selv, vil det give en positiv virkning på dine vaner. Når du sørger godt for dig selv, er det nemmere at få de nye gode vaner godt på plads.

Men det sker ikke helt af sig selv. For det er op til dig at bestille de nye vaner.

Hvad kan du tænke dig? Hvordan vil du gerne ha’ det?

I “Ugens Øvelse” er det planlagt til dig. Du skal bare suge til dig – og nyde de nye vaner efterhånden som de indfinder sig.

Her er programmet:

  • En blid begyndelse på året med selvkærlige øvelser i januar og februar.
  • Sidst i februar går vi i gang med “Dit nye mindset gør dig naturligt slank”.
  • Henover sommeren aktiverer du din “Optur” med 5 afgørende punkter.
  • Fra sidst i august + september handler det igen om tanker med de 6 videoer fra “Styr din vægt med tankens kraft”.
  • I oktober og november tager vi os af de gode spisevaner.
  • December er reserveret til julestrategier.