Fang den første tanke

Det er ikke lige meget hvad du tænker. Du gør det svært, når du tænker de samme gamle tanker. Tænker du fx at …

  • du altid vil komme til at kæmpe med vægten
  • det er svært at komme ned i vægt
  • det er ikke sådan lige at løse det problem
  • du tager på bare du ser bagerens vindue
  • det er bevist at man altid tager på efter en slankekur
  • det er så svært med maden
  • du hader din krop mere og mere
  • du er ekstra sulten ved modgang

Negative tanker får dig til at miste modet og blive urolig, handlingslammet og ulykkelig. Den slags tanker er ikke godt for noget –  de gør alting svært – også at komme ned i vægt. Når du tænker en negativ tanke, er det kun et signal om at den skal stoppes, før den løber løbsk.

Læs mere

Min vej til Naturligvægt-konceptet

Min vej til Naturligvægt-konceptet Alle kvinder (og mænd) fortjener at nyde deres mad, være glad for deres krop og ha’ fred med deres vægt. Det er min og Naturligvægt ‘s mission at hjælpe mennesker med at stoppe kampen med sig selv og med vægten og maden – og i stedet se hvor fantastiske de i virkeligheden er. At […]