Få styr på overspisning, hyggespisning, trøstespisning og pligtspisning

Det handler om mere end mad
Lyt til kroppen - den ved altid hvad der er bedst
Dit nye mindset betyder vægttab - helt naturligt

Hver dag hjælper jeg kvinder med at få nye tanker, der gir nye vaner, der helt naturligt giver varigt vægttab. Skal jeg hjælpe dig?

Lone Ladefoged, psykoterapeut og guide til naturlig vægt

Fortæl mig om din situation. Hvad tænker du om din vej til varigt vægttab?

MENTORFORLØBET

KLUB NATURLIGVÆGT

NYHEDSBREV + GUIDE

Har du fået nok af at prøve dig frem? Så lad mig være din personlige mentor de næste 6 måneder. Du får principper, ressourcer og strategier, så du altid ved, hvad du kan gøre. Vi mødes i Espergærde eller på Skype.

Læs om mentorforløbet

Et positivt online-forum, der gir dig nyt mindset, nye kostvaner og naturlig vægt – uden slankekur. Vær med i fællesskabet i Klub Naturligvægt – og få redskaber, videoer, lydfiler for kun 129 kr. pr. måned.

Læs om klub Naturligvægt

Få guiden med de 10 afgørende områder, du ikke må overse. Den sender jeg i samme øjeblik du tilmelder dig nyhedsbrevet. Du vil især nyde nr. 7. Glæd dig til friheden, fordi du ved, hvad du kan gøre. Om lidt er du i gang.

Ja til nyhedsbrev og de 10 kick-off’s

Kender du Ane, Mie og Eva?

Ane, Mie og Eva er 3 personlighedstyper, der har hver deres måde at gå i gang med et vægttab på. Jeg har mødt dem mange gange i mine mange år som psykoterapeut, og derfor gætter jeg på, at du kan genkende dig selv i én eller flere af dem.

Hvor Ane og Mie ubevidst spænder ben for sig selv ved at holde fast i deres indre modstand og gamle strategier, er Eva åben overfor at prøve noget nyt. Og det giver så meget mening for hende, samtidig med at det også rykker på vægten.

Få mere at vide om Ane, Mie og Eva her

Gør som Eva – gå den kærlige og bevidste vej til nye, gode kostvaner. Lyt til din krop, den fortæller dig, hvad den kan li’. Du vil nyde at slippe for at spise det, du fortryder bagefter. Du skal ha’ det godt og trives med din livsstil. Hver dag. Det er vejen til naturligt vægttab.

Kom i gang i dag – og glæd dig til de første resultater. Hånden på hjertet. Har du været alt for tålmodig? Nu må der gerne ske noget.

Læs hvordan andre har gjort før dig

Ilse tog en beslutning og fandt den vægt, hvor hun føler sig godt tilpas. Læs Ilses historie her.

Dorthe fik god kontakt med sin krop og smed 10 kilo. Læs Dorthes historie her.

Bestil en gratis introsamtale

Kunne du tænke dig at få nye tanker og gode kostvaner, der gir dig naturlig vægt?
Har du brug for at finde ud af, hvordan du kommer videre lige nu?
Vil du vide, hvad jeg og Naturligvægt-konceptet kan gøre for dig?

Send mig en besked her – eller ring til mig på 21 22 31 58.

Find ud af om “kemien” er i orden, før du beslutter dig for et forløb.

Jeg glæder mig til at tale med dig.

Podcast: Du bli’r eksperten i din livsstil

Medlemmer i Klub Naturligvægt har sagt …

At melde mig ind i Klub Naturligvægt er det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til, bedre at kende mig selv og vide hvornår, jeg skal gøre hvad. Det har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o)

Det er så godt. Der er er så mange ting, der giver mening for mig efter jeg har arbejdet med lektionerne i Klub Naturligvægt.

Jeg har fundet et sted, hvor jeg kan få struktur på mine tanker og handlinger – og redskaber, der præcis passer til mig. Lone involverer sig personligt og helhjertet, er tilstede og guider os kærligt men bestemt i den rigtige retning. Jeg bliver klogere på mig selv samtidig med, at jeg bevæger mig ned hvor JEG hører til på vægtskalaen. Ikke så ring’ endda! Tak til dig Lone 🙂

Det har været supergodt. Lone er skøn, hjælpsom, meget håndgribelig og konkret. Tusind tak!

Jeg troede, det var løgn, at jeg på et tidspunkt ville komme til at foretrække en fersken frem for en kage, men sådan er det altså blevet. Friskheden er bedre for mig end det søde.

Vores samtaler har forandret mit liv. Jeg føler mig som et nyt menneske med mod på livet …

“Hej Lone. Fantastisk sted du har lavet for os her i Klub Naturligvægt. Jeg har kæmpet rigtig meget mod kiloene i mange år. Mod mig selv, kan man vel sige. Her oplever jeg at ‘kampen’ står et andet sted, og jeg har nu vind i sejlene. Jeg taber mig uden kamp med mig selv. Tak ;)”

“Det er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til bedre at kende mig selv. Klub Naturligvægt har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o) “

“Jeg føler, at jeg kan selv nu. Jeg har lige fået skubbet til noget indeni, som jeg ikke helt havde anerkendt og ført ud i livet endnu. Jeg vidste dybest set godt, at det var vejen frem, og det fik jeg bekræftet hos dig. Tak for det.”

Forskellen på denne gang – og alle mine tidligere forsøg – er helt klart at nu har jeg for første gang tænkt i langtsigtet proces frem for de panikagtige forsøg, hvor jeg godt lige ville af med en masse kilo her og nu.