119485405_3454164901312364_3698681157401228210_o

Drømmer du om varigt vægttab?

Dine erfaringer siger, at lige meget hvad du gør, så virker det ikke. I hvert fald ikke i længden. Derfor må du gøre noget helt andet. Når du kombinerer vægttab og personlig udvikling, lander du det sted, hvor du kan holde din naturlige vægt for altid. Med gode sidegevinster.

Naturligvægt-metoden er for dig, der både vil ned i vægt – og slutte fred med maden og kroppen. Er det 2 kilo, 20 kilo eller flere? Er det baby-kilo, der driller? Overgangsalderen? Eller hyggespisning og trøstespisning?

Vi mødes online. De første 2 trin er gratis. Jeg glæder mig til at hjælpe dig i gang – og helt i mål.

Psykoterapeut Lone Ladefoged, guide til naturligvægt

MINIGUIDE

INTROSAMTALE

HELT I MÅL

[0 kr.] Har du svært ved at stoppe med at spise? Spiser du uden rigtigt at lægge mærke til det? Lær at blive 100% opmærksom på, hvad du spiser. Snup den gratis miniguide til Mindful Spisning – og kom i gang.

JA tak til den gratis guide

Jeg ved, det kan være svært at komme i gang. Derfor synes jeg, at vi skal tale sammen, så du kan finde ud af, om det her er noget for dig. Fortæl mig om dine udfordringer, så giver jeg dig de første strategier. Det koster ingenting.

Book en gratis introsamtale

Vælg dit forløb. Vil du ha’ mig med på sidelinien som sparringspartner i Mentorforløbet eller som virtuel guide i Klub Naturligvægt, kan jeg hjælpe dig med at finde din unikke vej til naturlig vægt for altid.

Sådan hjælper jeg dig i mål

Pia forsøgte at ændre sin kost. Men først da hun ændrede sit mindset, tabte hun sig 17 kilo. På den nemme måde.

Ilse lærte at alt er tilladt, at nyde sin mad, at alt har en konsekvens – og at det altid er hendes valg . Ilse tabte sig 10 kilo.

Dorthe fik nye tanker og god kontakt med sin krop. Det betød minus 10 kilo.

Den nemmeste og gladeste vej til naturlige vægt

Jeg har altid haft naturlig vægt – og altid haft det godt med min mad. Det blev udfordret, da jeg var gravid første gang, og tog 23 kilo på,. Kun fordi jeg tænkte, at nu hvor jeg alligevel skulle være tyk, kunne jeg ligeså godt spise løs. Jeg kom tilbage til “mig selv” uden kur, fordi jeg stolede på at min krop ville finde ud af det. Jeg tror, det tog et års tid. Måske lidt mere.

Derfor kan jeg lære dig at tænke og spise som de naturligt slanke. Din krop vil nyde at få lov til at finde den vægt, hvor den har det bedst. Så du kan leve resten af dit liv som naturligt slank.

Siden 1996 har jeg hjulpet flere end tusinde kvinder og mænd med at finde deres naturlige vægt og få et godt forhold til mad. Her kan du læse hvordan andre har gjort før dig.

Sådan kan jeg hjælpe dig i mål med naturlig vægt

Sådan tabte Anne Marie 11 kilo med Naturligvægt-metoden

Medlemmer i Klub Naturligvægt har sagt …

At melde mig ind i Klub Naturligvægt er det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til, bedre at kende mig selv og vide hvornår, jeg skal gøre hvad. Det har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o)

Det er så godt. Der er er så mange ting, der giver mening for mig efter jeg har arbejdet med lektionerne i Klub Naturligvægt.

Jeg har fundet et sted, hvor jeg kan få struktur på mine tanker og handlinger – og redskaber, der præcis passer til mig. Lone involverer sig personligt og helhjertet, er tilstede og guider os kærligt men bestemt i den rigtige retning. Jeg bliver klogere på mig selv samtidig med, at jeg bevæger mig ned hvor JEG hører til på vægtskalaen. Ikke så ring’ endda! Tak til dig Lone 🙂

Det har været supergodt. Lone er skøn, hjælpsom, meget håndgribelig og konkret. Tusind tak!

Jeg troede, det var løgn, at jeg på et tidspunkt ville komme til at foretrække en fersken frem for en kage, men sådan er det altså blevet. Friskheden er bedre for mig end det søde.

Vores samtaler har forandret mit liv. Jeg føler mig som et nyt menneske med mod på livet …

“Hej Lone. Fantastisk sted du har lavet for os her i Klub Naturligvægt. Jeg har kæmpet rigtig meget mod kiloene i mange år. Mod mig selv, kan man vel sige. Her oplever jeg at ‘kampen’ står et andet sted, og jeg har nu vind i sejlene. Jeg taber mig uden kamp med mig selv. Tak ;)”

“Det er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til bedre at kende mig selv. Klub Naturligvægt har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o) “

“Jeg føler, at jeg kan selv nu. Jeg har lige fået skubbet til noget indeni, som jeg ikke helt havde anerkendt og ført ud i livet endnu. Jeg vidste dybest set godt, at det var vejen frem, og det fik jeg bekræftet hos dig. Tak for det.”

Forskellen på denne gang – og alle mine tidligere forsøg – er helt klart at nu har jeg for første gang tænkt i langtsigtet proces frem for de panikagtige forsøg, hvor jeg godt lige ville af med en masse kilo her og nu.

Drømmer du om varigt vægttab?

Den nemmeste og gladeste vej til naturlige vægt

Sådan tabte Anne Marie 11 kilo med Naturligvægt-metoden

Medlemmer i Klub Naturligvægt har sagt …

Kontakt

Min facebook

Lydfil: planlæg din succes