119485405_3454164901312364_3698681157401228210_o

Gør din drømmevægt til virkelighed

Selvom du har kæmpet længe med vægten, er der også en løsning for dig. Når du kombinerer vægttab og personlig udvikling, lander du på din naturlige vægt og holder den for altid. Uden restriktioner og madstress. Men med selvomsorg og bevidsthed. Metoden er for dig, der ikke bare vil ned i vægt, men også slutte fred med maden og kroppen én gang for alle.

Er det 2 kilo, 20 kilo eller flere? Er det baby-kilo, der driller? Overgangsalderen? Eller hyggespisning og trøstespisning? Vi mødes online. Jeg glæder mig til at hjælpe dig i gang og helt i mål.

Psykoterapeut Lone Ladefoged, guide til naturligvægt

MINIGUIDE

INTROSAMTALE

HELT I MÅL

[0 kr.] Hent de 3 små lydfiler og hør, hvad der skal til, så du kommer i mål med din drømmevægt. Snup også “Miniguide til mindful spisning” og lær at spise som de naturligt slanke. Så er du i gang.

JA tak til den gratis guide

[0 Kr.] Vil du ned i vægt på den selvkærlige måde, så book en gratis, uforpligtende samtale, så du ved, om vi er det rette match. Få mit bud på, hvad du kan gøre her og nu – og hvordan jeg kan hjælpe dig i mål.

Book en gratis introsamtale

Vil du ha’ mig som sparringspartner i et 1:1 mentorforløb eller som guide i Klub Naturligvægt? Jeg har 25 års erfaring, og jeg kan hjælpe dig med at finde din unikke vej til naturlig vægt og et frit forhold til mad.

Sådan hjælper jeg dig i mål

Lars fik et nyt syn på sig selv, sin krop og sin mad. Derfor kunne han knække koden til varigt vægttab.

Pia forsøgte at ændre sin kost. Men først da hun ændrede sit mindset, tabte hun sig 17 kilo. På den nemme måde.

Ilse lærte at alt er tilladt, at nyde sin mad, at alt har en konsekvens – og at det altid er hendes valg . Ilse tabte sig 10 kilo.

Dorthe fik nye tanker og god kontakt med sin krop. Det betød minus 10 kilo.

Naturlig vægt med hjerte og sjæl

Jeg kan lære dig at tænke og spise som de naturligt slanke. Du vil nyde at finde din naturlige vægt. Og leve resten af dit liv som naturligt slank.

Selv har jeg altid haft naturlig vægt – og haft det godt med mad. Det blev udfordret, da jeg var gravid første gang, og tog 23 kilo på. Kun fordi jeg tænkte, at nu hvor jeg alligevel skulle være tyk, kunne jeg ligeså godt spise løs. Jeg kom tilbage til “mig selv” uden kur, fordi jeg stolede på at min krop ville finde ud af det. Jeg tror, det tog et års tid. Måske lidt mere. Mine udfordringer har ligget på andre områder.

Siden 1996 har jeg hjulpet flere end tusinde kvinder og mænd med at finde deres naturlige vægt og få et godt forhold til mad. Her kan du læse hvordan andre har gjort før dig.

Sådan kan jeg hjælpe dig i mål med naturlig vægt

Sådan tabte Anne Marie 11 kilo med Naturligvægt-metoden

Medlemmer i Klub Naturligvægt har sagt …

At melde mig ind i Klub Naturligvægt er det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til, bedre at kende mig selv og vide hvornår, jeg skal gøre hvad. Det har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o)

Det er så godt. Der er er så mange ting, der giver mening for mig efter jeg har arbejdet med lektionerne i Klub Naturligvægt.

Jeg har fundet et sted, hvor jeg kan få struktur på mine tanker og handlinger – og redskaber, der præcis passer til mig. Lone involverer sig personligt og helhjertet, er tilstede og guider os kærligt men bestemt i den rigtige retning. Jeg bliver klogere på mig selv samtidig med, at jeg bevæger mig ned hvor JEG hører til på vægtskalaen. Ikke så ring’ endda! Tak til dig Lone 🙂

Det har været supergodt. Lone er skøn, hjælpsom, meget håndgribelig og konkret. Tusind tak!

Jeg troede, det var løgn, at jeg på et tidspunkt ville komme til at foretrække en fersken frem for en kage, men sådan er det altså blevet. Friskheden er bedre for mig end det søde.

Vores samtaler har forandret mit liv. Jeg føler mig som et nyt menneske med mod på livet …

“Hej Lone. Fantastisk sted du har lavet for os her i Klub Naturligvægt. Jeg har kæmpet rigtig meget mod kiloene i mange år. Mod mig selv, kan man vel sige. Her oplever jeg at ‘kampen’ står et andet sted, og jeg har nu vind i sejlene. Jeg taber mig uden kamp med mig selv. Tak ;)”

“Det er noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid og det har skubbet til mange gode processer i mit liv, både i forhold til mad, motion, men også i forhold til bedre at kende mig selv. Klub Naturligvægt har hjulpet mig ned i vægt og jeg er i mål ;o) “

“Jeg føler, at jeg kan selv nu. Jeg har lige fået skubbet til noget indeni, som jeg ikke helt havde anerkendt og ført ud i livet endnu. Jeg vidste dybest set godt, at det var vejen frem, og det fik jeg bekræftet hos dig. Tak for det.”

Forskellen på denne gang – og alle mine tidligere forsøg – er helt klart at nu har jeg for første gang tænkt i langtsigtet proces frem for de panikagtige forsøg, hvor jeg godt lige ville af med en masse kilo her og nu.

Gør din drømmevægt til virkelighed

Naturlig vægt med hjerte og sjæl

Sådan tabte Anne Marie 11 kilo med Naturligvægt-metoden

Medlemmer i Klub Naturligvægt har sagt …

Kontakt

Min facebook